「出産してから、運動をする機会がぐんと減った」 「寝不足が続いていて、体のだるさが続いています」 「腰痛がひどくて、日常生活も支障が出てきました」 などなど、個別で相談も受けています。 出産でのダメージは、月日が経っていても 良くなることは...