まちの保健室-松山くみ

保健師・看護師・産後ケア講師 [名古屋・豊田・東郷町]

産後ケアレッスン

産後ケアパーソナルレッスン

【すべてのママへ、産後パーソナルケアレッスン】
妊娠中から徐々に膝や腰など弱くなり、痛くなっていく。
しかし、今は我慢!!
出産したし、治っていくと思っていませんか?
身体の使い方や癖はひとりひとり違いますし、
きちんとケアすることで、不調は改善していきます。
あなたに合った適切なケアを、松山くみが直接ケアしていくレッスンです。
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(定期レッスン)

【愛知県豊田市】あかね医院

対象:出産経験のあるママ(あかね医院で出産していなくてもOK)

産後不安定になりがちなココロも軽くなる、産後の身体とココロをケアして行きます。
産前・産後女性の身体のこと熟知している保健師が丁寧に教えます。
(こんな方にオススメ)
•出産してから運動する機会がぐんと減った
•寝不足が続いていて、身体のだるさが続いている。
•腰痛などひどくて、日常生活に支障が出てきた

バランスボールやミニボールを使った運動で、産後のトラブルに効くストレッチやケア方法をお伝えします。

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産後ケアスペシャルレッスンを開催することも可能です。
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