「眠れない」経験がある、すべてのママへ 育児中は、思うように睡眠が取れないですよね。 眠たくても・・・ 寝たくても・・・ 夜泣きや授乳の繰り返し・・ 自分の思うようにはねれません。 そんな睡眠にまつわるお悩みや、 自分の産後の経験を気軽に分...

「妊娠・出産によって、睡眠が変わった？」 そのように感じたことがあるのではないでしょうか？ ・育児しているのだから仕方がない。 ・思うように睡眠時間確保できないのは今だけ そんな思っている人は多いのではないかな？ どの年代の人にも必要な「睡...