豊田市にある株式会社eightでのキャリアカレッジ(https://8eight8.jp/b2b/career-college/) 女性の学びの場を提供しています。 その中講師として今回担当させていただきました。 産後だけでなく、ホルモンバ...

東郷町の療育支援に通うママたちへの支援に、4年前から関わっています。 ご縁あって、療育というものに保健師として携わることになった場です。 ここの園長先生の希望で、「ここに通うママたちにもリフレッシュの場を作りたい。 また、ママ たち同士の交...

「なぜ日本のお母さんの睡眠が危ないのか？」 不眠症（寝つき・睡眠の質・日中の眠気）について国際的な基準に照らし合わせて調査を行った結果、約７割の方が睡眠に対しては不満を感じているという記事を目にしました。 日本人の睡眠、女性の睡眠などについ...

【勉強会②】「股関節＆膝の痛み・不調へのアプローチ」勉強会 最近ママたちで多いなと感じる不調 「膝が痛い・・・」 「階段を降りるとき、膝に激痛があるんです。」 「抱っこして立ち上がろうとすると、膝の痛みが・・・」 そんな声をよく聞きます。 ...

産後ケアパーソナルレッスンを受けて頂いた方のご感想です。 Aさん（産後３ヶ月） 不調・悩み ・両手の腱鞘炎（軽い痺れ） ・肩こりかな？ ・なんとなく骨盤が気になる 初めての出産で、親が色々手伝ってくれるけど これから仕事復帰も考えているけど...