産後ケアパーソナルレッスン
【すべてのママへ、産後パーソナルケアレッスン】
妊娠中から徐々に膝や腰など弱くなり、痛くなっていく。
しかし、今は我慢！！
出産したし、治っていくと思っていませんか？
身体の使い方や癖はひとりひとり違いますし、
きちんとケアすることで、不調は改善していきます。
あなたに合った適切なケアを、松山くみが直接ケアしていくレッスンです。
（定期レッスン）
【愛知県豊田市】あかね医院
対象：出産経験のあるママ（あかね医院で出産していなくてもOK）
産後不安定になりがちなココロも軽くなる、産後の身体とココロをケアして行きます。
産前・産後女性の身体のこと熟知している保健師が丁寧に教えます。
(こんな方にオススメ)
•出産してから運動する機会がぐんと減った
•寝不足が続いていて、身体のだるさが続いている。
•腰痛などひどくて、日常生活に支障が出てきた
バランスボールやミニボールを使った運動で、産後のトラブルに効くストレッチやケア方法をお伝えします。
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あなたのお住まいの地域で、
産後ケアスペシャルレッスンを開催することも可能です。
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