「出産してから、運動をする機会がぐんと減った」
「寝不足が続いていて、体のだるさが続いています」
「腰痛がひどくて、日常生活も支障が出てきました」

などなど、個別で相談も受けています。

出産でのダメージは、月日が経っていても
良くなることは考えにくいでしょう！！

ケアしているか、してないかでは
今後の生活の快適さが全く違ってくると
自分自身が感じています！！

そして、産後ケアを伝える現場でも
とても必要性を感じます。

産後の赤ちゃんとの生活で
お母さんになって感じて欲しいこと。

自分の身体や心のサインに気づくことは大事ですよ。

そのポイントやケア方法をクラスでお伝えしていけたらと考えています！！

～参加参加者さんの感想～

「子連れで、こんなに運動できるなんて！」
「子どもと一緒にできるのがいいですね！！」
「運動できないと思っていたけど、むしろ今、
　　体の痛みがなくて、カラダを動かせて感動している(#^.^#)」
すごく面白かった。日時が合えばまたきたいと思います

などたくさんの素敵な感想をいただいてます。

産後スペシャルケアレッスンとは

バランスボールやソフトボールなどを使って
産後の身体でしっかり使って欲しいコアな部分にアプローチ
呼吸法などを用いてリラックス効果もバッチリ！！
ペアワークもしながら、自宅でも簡単にできるケア方法を
お伝えしています！！

お子さん連れは、赤ちゃんを抱っこしながら参加することも可能です
（抱っこの仕方は適切に指導します。抱っこ紐などお持ちください）

産後スペシャルケア@あかね医院（豊田市）

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